材料（2人分（4本））

作り方

1. ボウルに（A）を入れて混ぜ合わす。
2. フライパン熱して油を薄く引き、【1】の生地の1／4を流し入れる。固まらないうちにフライ返しなどを使ってパンケーキよりも薄めに丸くのばして焼く。
3. 表面が乾いてきたら取り出し、ハム、スライスチーズをのせ、端からくるくると巻く。残りの生地も同様に焼き、4本作る。
4. 食べやすい大きさに切り、サラダなどを添えて出来上がり。 　トマトの味はあまり強くありません。お好みでトマトケチャップをつけて召し上がりください。牛乳の代わりにトマトジュースや野菜ジュースを入れてもＯＫ。